ของว่างกรุบกรอบเคี้ยวเพลินที่ทำไม่ยากด้วยวัตถุดิบหาง่ายในครัว สูตรสาหร่ายห่อวุ้นเส้นทอดกรอบ ของว่างจากผักสไตล์เกาหลี แถมยังเหลือไว้ทำผักทอดเทมปุระได้อีกด้วย พร้อมจับคู่ความอร่อยได้เลย สูตรสาหร่ายห่อวุ […]…
ทั้งผักและผลไม้คุณค่าทางอาหารแตกต่างกัน รวมถึงมีผักและผลไม้บางชนิดที่ช่วยล้างพิษทั้งภายในและภายนอก ลองไปดูกันว่ามีผักและผลไม้อะไรบ้าง อะโวคาโด อะโวคาโดเป็นแหล่งของสารอาหารที่มีคุณค่ามากๆ ค […]…
มื้ออร่อยนี้เฮลตี้กว่าเดิมด้วย สูตรปอเปี๊ยะสดทำง่ายสอดไส้กุ้ง พร้อมน้ำจิ้มเวียดนามสูตรทำเอง โดนใจคนชอบกินผักแต่เบื่อเมนูสลัดเดิมๆ มาเพิ่มเติมความแซ่บด้วยผักเคียงดีต่อสุขภาพอย่างเมนูปอเปี๊ยะนี้กันดีกว่ […]…
ดอกกะหล่ำปั้นกลมอบแฮมชีส (Cauliflower and Ham Baked) ของว่างโลว์คาร์บ อร่อยได้แบบไร้แป้งใช้เพียงของที่มีในครัวก็ได้มื้ออร่อยแบบง่ายๆแล้วล่ะ ส่วนผสม ดอกกะหล่ำปั้นกลมอบแฮมชีส ดอกกะหล่ำขนาดกลาง 1 หัว ไข่ […]…
ซูกินีผสมริคอตต้าชีสทอด ของว่างทานเล่นแต่อิ่มจริง ของว่างจากผักทำง่ายแสนอร่อย ซูกินีผสมริคอตต้าชีสทอดZucchini Ricotta Fritters ส่วนผสม ซูกินีผสมริคอตต้าชีสทอด ซูกินี 2 ผล ไข่ไก่ 1 ฟอง ริคอตตาชีส 1 ถ้ว […]…
แซนด์วิชครีมชีสผักย่าง เมนูแซนด์วิชผักทำง่าย ได้ประโยชน์จากผักหลากชนิด จะใช้ตามสูตรหรือเลือกผักตามชอบก็อร่อยได้ง่ายๆแถมไม่หนักท้อง แซนด์วิชผักย่าง (Grilled Vegetables Sandwich) ที่สามารถเลือกผักได้ตาม […]…
สูตรน้ำสลัดฟักทอง กินคู่สลัดผักย่าง เมนูสำหรับคนชอบทานอาหารสุขภาพ ที่ได้ประโยชน์จากผักและฟักทองไปเต็มๆ น้ำสลัดฟักทอง กินคู่สลัดผักย่าง แบบง่ายๆรสเปรี้ยวอมหวาน ตัดกับความเค็มของชีส Halloumi เพิ่มความกร […]…
สูตรซุปผักสไตล์อิตาเลี่ยน (Minestrone) สำหรับคนรักการทานผัก สำหรับคนที่ชอบทานผัก ซุปผักสไตล์อิตาเลี่ยน ชามนี้น่าจะเป็นอีกตัวเลือกเพราะอุดมไปด้วยผักหลากหลายชนิด และเพื่อให้อิ่มท้อง ซุปชนิดนี้นิยมใส่ถั่ […]…